2006年12月11日

効果てきめん

テーマ:お風呂でリラックス


アトピーと汗は切っても切り離せない関係ですよね。

私はスポーツ・岩盤浴・半身浴などで大量に汗をかくと肌がつるつるになる上、体調も非常によくなる体質なので、毎日たいてい20〜30分は湯船に浸かっています。

ところで最近、半身浴での汗を更に効果的にかける技(と言う程のモノかは疑問!?)を発見しましたのでご紹介しますね。


アトピー情報が見つかるランキング

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2006年10月06日

岩盤浴のススメ

テーマ:お風呂でリラックス

またまた更新が滞っております(汗)

引き続き現在も24中毒なため、メルマガもとうとう先月発行せず(大汗)

お詫びの印に、今日は最近私が激しくハマっている「岩盤浴」についてレポートします!!

アトピー情報が見つかる!病気・症状ランキング

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2006年03月03日

ストレスに打ち勝つには?

テーマ:お風呂でリラックス

なかなか更新できなくてすみません。

OL稼業が少々忙しいのと、体力不足で睡眠時間を削るとカラダがもたないので

つい、ブログ更新をさぼってました。(ランキングも下がっちゃいました)

さて、今日は、アトピーの敵、ストレスにどうやって対処するかというお話です。

と、その前に、人気blogランキング:また応援してくださーい。


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2005年12月15日

最強の手作り入浴剤

テーマ:お風呂でリラックス

最近、入浴剤に『ますます』凝ってます。ビール風呂、ワイン風呂に続き、

・「冷え性対策になり

・「保湿効果が高く

・「リラクゼーションが得られる」という3拍子揃ったレシピをとうとう考案しました!!

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2005年12月12日

ビール風呂vsワイン風呂

テーマ:お風呂でリラックス

以前メルマがで「全身保湿する方法」として、台所にあるものを使った入浴剤レシピをご紹介しました。

ここんとこ、急激に寒さが厳しくなり、同時に乾燥も厳しくなってきたので、私は毎日、「今日はお風呂に何入れようかなー??」と楽しくてたまりません。


ここ数日間で、実践したのは「ビール風呂」と「ワイン風呂

どっちも、飲み残した余りモノをお風呂で再利用。さて、その効果は???

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2005年12月07日

アトピーと疲れの関係

最近、精神的にひどく疲れていると感じる。

肉体的に、というよりもむしろ、精神的な理由による慢性的な、蓄積された疲労という感じ。

寝ても寝ても、寝たりないし、自分が将来何をしたくて、そのために今、何をしなくてはいけないのか?何をすべきなのかが分からないといったかんじ。

アトピーの人は、規則正しい生活をし、ストレスをためず、疲れすぎないように体調を整え、よく睡眠をとり、とものの本には書いてあるけれど、疲れた時にアトピーは悪化するだろうか?


私の経験では、、、

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2005年09月28日

手作り入浴剤 Part2

テーマ:お風呂でリラックス

以前に、漢方を使った手作り入浴剤を紹介しました。


今日はもっと簡単に作れ、これからの季節にとても体のあたたまる入浴剤レシピを御紹介します。


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2005年09月01日

冷え対策−入浴編−

前回に続き、アトピーの原因ともいえる体内の「冷え」対策です。


自分でできる治療法で、最も即効力のある治療法が、「半身浴」です。


「半身浴」が体によいことは、ほとんどの人が知っていると思いますが、正しい半身浴をしようとなると、なかなか難しいものです。


実際、私も「半身浴」をしていると信じ込んでいて、実はそれが正しい方法でなかったことに最近ようやく気がつきました。


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2005年07月11日

手作り漢方入浴剤の威力

本屋で立ち読みしていたら、アトピーに効く漢方入浴剤の処方を見つけました。


ダメもとで、近所の漢方薬局へ行くと、意外に簡単に薬剤が手に入ったので


早速煎じてお風呂に入れてみました。


他のアトピーブログも参考にしよう!

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2005年06月28日

アトピーでも夏を乗り切る

梅雨明けでもないのに、突然やってきた本格的な暑さ!!(わー)


アトピースキンには、汗は禁物といいますよね。


でもほんとにそうでしょうか?私の経験では、、、


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2005年05月29日

冷えの恐怖

最近、韓国ドラマ「宮廷女官チャングムの誓い」にハマりまくり、その影響で東洋医学関係の本を読み漁っています。


最近読んだ本で、アトピーにとても関係ありそげなものを見つけました。


それはずばり、「冷え」がアトピーと関係あるというものです。


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2005年05月25日

順番も重要

お風呂に入るとき、カラダを洗い、洗顔し、シャンプーしますよね?

何気なくやっている毎日の習慣。


でも、実はこの洗う順番も以外と重要だったりします。

<<続きを読む前に、できたら今日のランキングは?

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2005年05月18日

お風呂こそ命綱

アトピーなのに、カラスの行水って人、いませんかーー??

なんと、もったいない。

お風呂こそ、アトピー改善のキーアイテム、しかも最も楽しい部分なのに。。。

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